2022.03.24
仕事も体型もスマートに！（前編）
いつも大変お世話になっております。吉野公昭でございます。
皆様健康管理はどうなさってますか？
以前にも「摂取カロリーを１日1000キロカロリー以下に抑えたダイエット方法」で10キロ減量ができたことをお伝えしましたが、なかなか減量を維持することが難しく、おいしいものが大好きな私ですので、せっかく成功をしたのですが、５キロもリバウンドをしてしまいました。
あの苦しさを思い出し摂取制限ダイエットを見直し最近ようやく５キロの減量を無事成功することができましたが、一つ悩みがあります。私は昔から体が硬く腰痛がひどく歩くことも大変な状況にもなります。
（後編に続く）